Du kan aldrig ändra någon som inte själv vill bli förändrad
Det går inte att hjälpa någon som inte vill ha hjälp.
För att det ska vända från sjuk till frisk måste man komma över tröskel och tro på att det går att blir bättre. Bäst av allt är om du har någon i din närhet som tror på dig, stöttar och kan komma med positiva ord.
Du får försöka att se det positiva i dom små sakerna. Ju mer jag sökte efter positiva saker ju fler dök det upp. Det handlar om att välja om glaset är halvtomt eller halvfullt.
Det är inte bara mörker det finns ljusglimtar. Att ha djur är superbra för självförtroendet och har man hund får man hel del promenader på köpet. Själv älskar jag djur, har två katter och en hund just nu.
Vänner kan man inte ha för många av. Ju tokigare ju bättre 
Det är viktigt att man får ett leende lite nu och då och även att du skrattar ibland. Ett skratt värmer ända in i själen.
Vill man inte bli glad så går det inte att bli glad. Men försök, bara i dag att se det positiva som kommer till dig.
Vad får dig att le idag?